Zamakej na sobě! - pro dospělé
Pojď s námi zažít radost z pohybu. Je to příležitost zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly a získat lepší pohyblivost!
Kondiční a protahovací cvičení pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšují pružnost svalů a kloubů a snižují riziko zranění a navíc zlepšíš svou fyzičku. Naučíš se různé techniky protahování, ale hlavně jejich správné provedení. To je totiž důležitým základem všech sportů.
Budeme posilovat hlavní svalové skupiny, jako jsou břišní svaly, svaly zad, paže, nohy a hýždě. Také se naučíme správnou techniku prováděných cviků. Cvičit budeme s vlastní vahou těla, ale využijeme i cvičebních pomůcek.
Základní informace
Kód
160034
Název
Zamakej na sobě! - pro dospělé
Místo konání
taneční sál MKZ, ulice Na Valech, vedle Domu kultury
Hlavní vedoucí
Mgr. Ilona Stranková
Kontakt
770 336 269
Věková skupina
18-60 let
Datum zahájení
14.09.2026
Datum ukončení
11.06.2027
Dny konání
PO 17:00-18:00
Volná místa
Poslední 4 místa
Rok
2 200 Kč
Přihlásit online Zpět