Posiluj, protahuj a tancuj
Pojď s námi zažít radost z pohybu. Je to příležitost zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly a získat lepší pohyblivost!
Kondiční a protahovací cvičení pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšují pružnost svalů a kloubů a snižují riziko zranění a navíc zlepšíš svou fyzičku. Naučíš se různé techniky protahování, ale hlavně jejich správné provedení. To je totiž důležitým základem všech sportů.
Budeme posilovat hlavní svalové skupiny, jako jsou břišní svaly, svaly zad, paže, nohy a hýždě. Také se naučíme správnou techniku prováděných cviků. Cvičit budeme s vlastní vahou těla, ale využijeme i cvičebních pomůcek.
Základní informace
Kód
150028
Název
Posiluj, protahuj a tancuj
Místo konání
taneční sál MKZ, ulice Na Valech, vedle Domu kultury
Hlavní vedoucí
Mgr. Ilona Stranková
Kontakt
605 190 903
Věková skupina
12-18 let
Datum zahájení
15.09.2025
Datum ukončení
12.06.2026
Dny konání
PO 17:00-18:00
Volná místa
Volno
Rok
1 500 Kč
Přihlásit online Zpět