JUMPING PRO DOSPĚLÉ
JUMPING PRO DOSPĚLÉ
04.10.2022
Jumping pro dospělé I.
Pondělí 18,00 - 19,00h
Jumping pro dospělé II.
Středa 18,00 - 19,00h
Cena lekce 50Kč / hod
Jedná se o dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řídítky. Podstatou cvičení Jumping, jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků a také strečingu. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlivě připraveny, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace se na průžném výpletu trampolíny stávají nejen zábavou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické i psychické odolnosti.