Novinky

11.05.2020 DDM ROZMARÝN ZAHAJUJE ČINNOST V OMEZENÉM REŽIMU

Na hlavní stránce naleznete informace k opětovnému zahájení provozu DDM Rozmarýn. Sledujte prosím změny, článek je průběžně aktualizován. Jako kompenzace přerušeného provozu, bude nabídnuto prodloužení školního roku v Rozmarýnu do 26.6.2020. Zákonní zástupci budou telefonicky informováni vedoucím kroužku o formě pokračování činnosti a případnému vrácení odpovídající výše poplatku (pouze zájemci na základě žádosti do 31.5.2020).

11.05.2020 LETNÍ TÁBOROVÁ ČINNOST

Letní prázdninová činnost je zatím připravována v nezměněné formě. Očekáváme vládní nařízení, na které budeme pružně reagovat. Sledujte web DDM Rozmarýn.

04.05.2020 INFORMACE K LETNÍMU TÁBORU

Posledním termínem pro zájemce o odhlášení dítěte z tábora v souvislosti s epidemií coronaviru je 25. 5 2020. Po tomto termínu bude při odhlašování postupováno dle platných storno podmínek.

27.04.2020 LETNÍ TÁBOR S ROZMARÝNEM

Letní tábor s Rozmarýnem pro děti od 6 do 17 let se bude konat v termínu 25.7.-7.8.2020 ve Svoru u České Lípy. Doplatek 3.500 Kč uhradit do 31.5. 2020 bankovním převodem (pokyny k platbě sekce prázdninová činnost) . Další informace ke konání tábora budou zveřejněny na základě oficiálních prohlášení vlády ČR.

21.04.2020 LETNÍ ZAHRANIČNÍ POBYT V ITÁLII ZRUŠEN

Letní zahraniční pobyt v Itálii byl zrušen. Další informace k tomuto pobytu budou zákonným zástupcům sděleny do konce května 2020.

17.10.2019 ZMĚNA KONTAKTŮ DDM

V minulých dnech došlo ke změně kontaktů na pracovníky DDM Rozmarýn. Aktualizované e-mailové adresy naleznete v sekci Kontakty.

Jumping - cvičení na trampolínách

29.08.2019
Vedoucí: Mgr. Ilona Bayerová, tel. 602 160 293, ekonomka@ddmrozmaryn.cz

Jedná se o dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení Jumping®, jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků a také strečinku. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlivě připraveny, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace se na pružném výpletu trampolíny stávají nejen zábavou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické a psychické odolnosti.

Výhody:

- Nezatěžuje kloubní aparát jako při cvičení na strojích.
- Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
- Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu.
- Posiluje všechny svalové partie
- Velmi účinná forma posilování fyzické a psychické odolnosti.
- Zvyšuje kapacitu plic pro dýchání
- Pomáhá proti depresi
- Podporuje lymfatický oběh, stejně jako průtok krve v žilách oběhového systému
- Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
- Zvyšuje tkáňové zásobení kyslíkem
- Stimuluje metabolismus, čímž se snižuje pravděpodobnost obezity
- Zlepšuje koordinaci a rovnováhu díky stimulaci vestibulárního aparátu
- Zlepšuje trávení a vylučování
- Podporuje snadnější relaxaci a spánek a tak zvyšuje psychický výkon a proces učení



 

Naši partneři